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Autisme et emploi : 10 fiches pratiques pour communiquer sur ses spécificités au travail

jeune femme tenant un panneau noté "hey !", et montrant une phrase : "je suis autiste, ça veut dire quoi ?"

Des ressources pour communiquer : Une série de 10 fiches pratiques comme support. Être autiste et travailler, ce n’est pas toujours simple. En partie parce que, malgré tous les aménagements possibles, l’autisme et ses expressions restent mal connus. Auprès des collègues ou de la hiérachie, les comportements innattendus ou les aménagements incompris peuvent être source d’incompréhension. Voici quelques outils, que vous pourrez télécharger en fin d’article, pour faciliter la communication autour des aménagements et des spécificités de l’autisme.

Pour les salarié·es autistes, la personnalisation des aménagements est primordiale

L’autisme se manifeste de manière différente d’une personne à l’autre. En matière d’autisme, il est impossible de faire des généralités lorsque l’on aborde la nécessité d’aménagements. C’est donc à la personne autiste (et/ou à ses proches/ accompagnants) de solliciter des adaptations précises correspondant à ses propres besoins.

Cela se heurte bien souvent à une difficulté, pour les personnes concernées, à comprendre et exprimer ces besoins. Les raisons sont diverses : au delà d’une difficulté de comunication inhérente à l’autisme, les préjugés et idées reçues sur ce trouble neurodéveloppemental sont un frein important. Il sera souvent nécessaire de les déconstruire pour que les demandes soient comprises, et cela peut sembler un obstacle difficilement franchissable. Par ailleurs, de nombreuses personnes autistes se sentent très mal à l’aise dans le fait de formuler une demande pour elles-mêmes.

Ces aménagement ne sont pourtant pas une question de simple « confort ». Sans ceux-ci, conserver un poste de travail dans la durée peut s’avérer extrèmement couteux, voire délétère pour la santé mentale et physique. L’absence d’aménagement sur le lieu de travail peut facilement conduire à des arrêts maladie successifs, voire au burn-out.

A lire aussi : Dossier : la fatigue dans l’autisme.

Autisme au travail : des outils de communication pour mieux se faire comprendre

Les fiches pratiques présentées ci dessous ont plusieurs objectifs :

  • Permettre à la personne autiste de disposer d’un support de communication pouvant faciliter les échanges lors de l’expresion de demandes d’aménagement,
  • Permettre à la personne autiste de disposer d’un support de communication pouvant faciliter les échanges lors d’un temps d’information sur ses spécificités dans son milieu de travail,
  • Permettre à l’entourage professionnel de la personne autiste de bénéficier d’un support afin de mieux comprendre, au delà d’échanges verbaux.

Elles visent globalement une meilleure insertion en milieu professionnel.

Elles ne constituent pas une liste exhaustive d’aménagements nécessaires mais plutôt une trame dans laquelle la personne autiste peut piocher ce qui lui convient et laisser de coté ce qui ne la concerne pas. Les informations données sont accessibles par le vocabulaire utilisé. Elles ne sont volontairement pas détaillées pour laisser place à une communication plus personnelle en complément.

Dix fiches pratiques à télécharger

Introduction

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

L’autisme est un trouble neurodéveloppemental présent dès l’enfance. Ses manifestations peuvent être très différentes d’une personne à l’autre. Une personne autiste a besoin d’aménagements spécifiques et adaptés.

Mon cerveau fonctionne différemment, cela amène des compétences et des besoins particuliers.

1/Bruit et lumière

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

J’ai des hypersensibilités auditives et visuelles. La lumière et le bruit me font souffrir physiquement.

M’isoler du bruit et de la lumière me permet de récupérer de l’énergie pour les tâches demandées.

2/Télétravail

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Prendre les transports en commun et passer du temps au bureau me coûte en énergie et en capacité de concentration.

Etre régulièrement en télétravail me permet de travailler dans un environnement adapté

4/Poste de travail à part

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Prendre les transports en commun et passer du temps au bureau me coûte en énergie et en capacité de concentration.

Avoir un poste de travail isolé ou un bureau à part me permet de travailler dans un environnement adapté

5/Reformulation

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

J’ai des difficultés de compréhension. Je ne perçois pas toujours l’implicite ou le second degré.

Changer le mode de communication : la reformulation des demandes me permet de les comprendre.

6/Ton de voix et attitude

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Je ne maîtrise pas bien le ton de ma voix, je peux avoir l’air froid·e ou agressif·ve sans le savoir.

M’interpeller sur des incompréhensions me permets d’en prendre conscience et de préciser mon message.

7/Téléphone

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Les appels téléphoniques sont source de stress. Le téléphone comporte de nombreux freins à la compréhension.

Me prévenir d’un appel et de sa raison me permet d’anticiper et de préparer la conversation.

A lire : Passer un appel téléphonique, c’est plus complexe qu’il n’y paraît

8/Adaptation aux changements

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Les changements sont perturbants. Je peux paraître rigide lorsqu’on me soumet de nouvelles propositions (1)/lorsqu’on me demande de nouvelles tâches (2). ne pas attendre d’adhésion immédiate : j’ai besoin d’un temps pour assimiler et appliquer.

9/Réunions

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Les longues réunions peuvent être éprouvantes : je peux avoir des difficultés à maintenir mon attention.

Faire des pauses et bouger me permet de me recentrer sur les sujets abordés.

10/Temps informels

Je suis autiste, voilà comment cela se manifeste au travail

Les moments informels me perturbent : au travail, j’ai tendance à ne parler que de travail.

Ne pas mal interpréter : ce n’est pas pour autant que je n’apprécie pas mes collègues !

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Télécharger les 10 fiches pratiques en PDF

A lire aussi : L’autisme, un atout en entreprise

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4 réflexions au sujet de “Autisme et emploi : 10 fiches pratiques pour communiquer sur ses spécificités au travail”

  1. Bonjour
    Merci énormément pour ce travail et là, vos fiches tombent à pic : nous faisons une sensibilisation sur mes spécificités à mon travail vendredi 10 décembre prochain.
    Puis-je les utiliser et les afficher sur mon lieu de travail ? Je suis tout à fait prête à régler une contribution si, elles ne « s’achètent pas » 😉🤗
    Bonne journée
    Florence

    J’aime

    1. Bonjour, effectivement ça tombe bien, c’est exactement à ce cadre qu’elles sont destinées. Vous pouvez donc bien sûr les utiliser.

      Si vous souhaitez soutenir mon travail, vous pouvez contribuer via le lien « payez moi un café » en fin d’article. Ce n’est rien obligatoire.

      J’aime

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