Gérer la fatigue

une femme a replié ses bras sur sa table pour y poser la tête devant sa tasse de café

C’est pas comme si le parcours diagnostic adulte était réputé pour son accessibilité.

  1. Le Fatigomètre
  2. Le Menstruomètre
  3. Infographies
  4. Et ensuite ?

Le fatigomètre est un outil d’évaluation de la fatigue et de mise en place de réactions adaptées pour mieux se préserver. Il est personnalisable et peut être utilisé par les enfants et les adultes.

Les règles sont une source de grande fatigue chez de nombreuses personnes autistes. Le menstruomètre permet de prendre conscience et de communiquer sur l’évolution de tes besoins dans cette période particulière.

Que faire pour se ressourcer quand on est autiste ? IS, stéréotypies, pause sociale, nature, animaux familiers, livres, musique, série et films préférés, calme, objets sensoriels, routines Ces besoins sont légitimes et doivent être respectés. affiche colorée dans des tons pastels, chaque item est illustré d'un pictogramme
  • Une brochure du fatigomètre, outil de mesure de la fatigue
  • Infographie pour communiquer sur son état et ses besoins lors des cycles menstruels
  • une échelle de symptôme menstruel adaptée aux TND

Autisme : quelques bases.

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